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陈妍希脖子上破土而出的斜方肌怎么了?还有这肩胛骨看着都疼啊,张宝胜败走麦城记

3、每组10~15次,每次3~4组

陈妍希脖子上破土而出的斜方肌怎么了?还有这肩胛骨看着都疼啊,张宝胜败走麦城记

虽然大小菱形肌是一起进退的工作状态,但也会因为我们生活中的不良姿势,比如长期伏案,手臂支头这些动作也会造成菱形肌被动或主动的拉伸。

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仙女们都知道,斜方肌看起来很壮是因为斜方肌上部紧张,而引起斜方肌上部紧张的根本原因其实是斜方肌下部薄弱。

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因为这部娄烨导演的《风里有朵雨做的云》风太大了,一姐从月初被安利到月末,终于还是缴械投降去看了。

斜方肌虽然是一整块的肌肉,却因为功能和长度分为上、中、下三部分。

不过作为健博,眼尖的一姐还是发现了问题,谁能告诉我陈妍希的斜方肌经历了什么?

仙女们看完别走啊!点下这里呗!

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肩部肌肉稳定性失衡就会导致翼状肩胛,不是一姐吓唬你们,到了后期严重的时候,你想抬个手都困难,更别说快乐撸铁了。

热巴身材跌下神坛!骨盆前倾、肋骨外翻, 肩胛骨突出程度超过周冬雨!

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延伸一点,下斜方肌的无力也会导致肩胛骨外翻,就是刚才我们说的翼状肩胛。

一姐今天的分享到此结束,觉得不错的点个“在看”吧,每天眼巴巴的等仙女们的“在看”,就点一下吧~

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